催经的办法?

可以多吃有活血作用的食物,如红枣、枸杞、黄芪、阿胶等,对于催促月经的到来有一定的帮助;藏红花泡水有一定的活血作用,对于催促月经来潮也有一定的效果;平时要注意保持健康积极的生活方式,避免熬夜,以免导致内分泌紊乱,月经推迟。