血虚怎么调理

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。治疗上以补血养血为法，经典方剂为四物汤、当归补血汤等，并结合具体病情进行调整。补血的药物可选用当归、白芍、阿胶、熟地、桑椹子等，日常可多服用龙眼肉、鸡肉、猪肝等。中医认为，血为气之母，血虚时也可出现气虚的表现，如乏力、自汗、畏冷等表现，此时，可加用补气之品如党参、人参、黄芪等。具体情况需由专业医生进行判断，勿自行诊断、治疗。