血虚怎么调理

血虚的调理方法有以下几种：首先可以按摩或者针灸刺激穴位，足太阴脾经中血海穴，下关穴；三阴交穴；足阳明胃经中天枢穴，足三里穴；足厥阴肝经中，章门穴，期门穴等等；其次为食疗，常用的一些食物有海参，鸭血，龙眼肉，阿胶，猪肝，猪心，猪肾；菠菜，落花生等等；食补的菜谱有当归羊肉羹；黄芪软炸里脊；葱炖猪蹄；菠菜粥，山药粥等等；当血虚到一定程度，血红蛋白低于正常水平，出现头晕，面色苍白，心慌气短等等，建议患者到医院就诊结合临床表现，给与药物干预治疗，效果更好。