血虚怎样调理

血虚的人可以服用中成药，比如八珍颗粒，人参养荣丸，人参归脾丸，补中益气丸，复方阿胶浆等等治疗。一般血虚会有面色萎黄，没有光泽，唇甲色淡，头晕眼花，失眠心悸，手脚麻木，脉细无力等等。在女性会出现月经延期，经量少，颜色淡，甚至闭经。另外可以在日常的饮食中多摄入一些补血的食物，比如猪肝，桂圆肉，红糖，红枣，阿胶，红小豆，黑芝麻，胡桃肉等等。禁忌辛辣，油腻，寒凉的食物，保证充足睡眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。