立体口罩的正确戴法为戴前洗手并检查口罩有效期、有无破损及系带是否牢固，佩戴时先托住口罩（白色面朝内、有颜色面朝外、金属条朝上）并罩住口、鼻及下巴，挂耳或拉至头顶中部后调整系带松紧度，再按压金属条塑造鼻夹，最后双手盖住口罩快速呼气检查气密性，以有效发挥其防护作用，保护呼吸道健康。
立体口罩的正确戴法如下：
首先，在戴口罩之前，务必清洗双手，然后检查口罩的有效期及有无破损，同时要检查口罩系带是否牢固。
其次，具体的佩戴步骤如下：
1.一手托住口罩，注意不要触碰到口罩内部。通常情况下，白色面朝内，有颜色的面朝外，金属条的部分朝上。
2.将口罩罩住口、鼻及下巴，将两端系带挂在耳朵上或将系带拉至头顶中部，随后调整系带松紧度。
3.双手指尖从金属条中间向两侧按压，根据鼻梁形状塑造鼻夹。
最后，双手完全盖住口罩，快速呼气，以此检查口罩的气密性。
正确佩戴立体口罩可以有效发挥其防护作用，保护我们的呼吸道健康。