豆浆喝多久补充雌激素

由于喝豆浆能被人体吸收的雌激素微乎其微，所以喝豆浆基本不能补充雌激素，有效的方法还是用药，而且如果长期盲目大量喝豆浆，对于胃肠比较敏感的女性，可能会引起胀气。平时生活中，建议女性应注意合理膳食，少吃辛辣刺激性的食物，多参加户外活动，坚持锻炼身体，注意个人卫生，保持心情愉悦，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律。若有，可以在医生指导下服用一些药物，以有效地补充雌激素，注意定期复查，看雌激素水平恢复情况。