减肥可以多喝水吗

减肥期间可以多喝水，有以下几个原因：1、成人每日饮水量为1500-1700毫升，饮用足够的水有助于维持身体正常的代谢；二、减肥期间需要配合一定量的体育运动，运动过程中通过出汗也会丢失一部分的水分，因此要及时补充相应的水分；3、减肥燃脂的过程中，体内会产生大量的代谢产物，多喝水有助于这些代谢物的排出。