做完月子多久可以碰凉水或吃凉的东西呀

坐完月子以后避免着凉和劳累。平常注意保持外阴的清洁，少吃些辛辣刺激性的食物，如果宝宝吃母乳的话，是需要多喝一些热汤类的食物。产后如果同房不打算怀孕测试，采取避孕措施，可以采用避孕套或者是节育环的方式进行避孕。平常注意卫生，勤换内裤。