孕妇可以吃糖吗

孕妇可以偶尔、少量吃糖，但不能经常或者大量吃糖。在怀孕期间，宝宝生长发育过程中，需要多种营养素的均衡摄入，孕妇的饮食要多样化，且尽量以富含多种营养成分的饮食为宜。提纯的糖最主要提供的营养物质是碳水化合物，其中维生素、矿物质类营养素含量非常小，孕妇在怀孕期间吃糖，除能够提供碳水化合物、提供热量外，并不能提供胎儿生长发育过程中所需要的其它营养素。偶尔、少量的吃糖，虽然没有非常好的营养价值，但是也没有明显的不良影响，但如果怀孕期间经常或大量吃糖，孕妇热量摄入过多，容易引起孕妇及胎儿的体重过度增长，也会增加孕妇患糖尿病的风险。