减肥可以喝汤吗？

如果你很爱喝汤，当然可以适当喝一点，但其实汤的营养价值真的很低，而且脂肪含量也比较高很高，差不多不建议喝汤。特别是那些乳白的汤，脂肪往往更多。汤里除了肥肉还有更多的盐。盐本身没有热量，但是重口味的人往往习惯吃更多的食物，由于渗透压不变，身体可能会储存更多的水，身体的重量会更大。