一觉醒来腰酸背痛是怎么回事

1年以上。还有其他症状吗？没有其他症状。平时坐着，弯腰，等一个姿势过长吗？坐着比较多些。首先考虑还是腰部肌肉劳损引起。还有啥病吗。还有可能是内科疾患引起。能确定是哪块吗？怎么治疗。首先考虑还是腰部肌肉劳损引起。目前治疗可以局部热敷按摩。外用活血止痛膏药。还需要避免劳累及一个姿势过长。可以适当活动锻炼