乳房总是有一种隐隐的胀感

非哺乳期妇女出现单侧乳房隐隐的 胀感，多见于乳腺增生，是乳房的良性疾病，可能与体内雌激素分泌失调有关。在月经来潮前症状较明显，月经过后症状会好转。建议清淡饮食，不吃油腻、辛辣、含雌激素的食物，不抽烟喝酒，保证良好的睡眠。