怀孕可以吃黑木耳吗

孕期可食用黑木耳,黑木耳中含有丰富的维他命和多种微量元素,能有效地清肺,益气补血,增强机体免疫力,对胎儿的生长发育无多大影响。孕期以后一定要注意个人的饮食问题,可以多吃一些有营养的食物,不要暴饮暴食,少食多餐,才能有效的避免肠胃出现消化不良的情况。