猕猴桃会胖吗

奇异果的营养价值很高,但热量却不高。奇异果约含30卡热量,而健康成人每天需要2000卡热量,因此,适当食用奇异果并不会使人发胖。奇异果热量低,果肉中富含有助于消化的膳食纤维;虽然奇异果含有糖分,但这些糖分都是果糖,更易消化,因此即使是晚上吃也不必担心会转化为脂肪。