糖尿病吃什么好?15款蔬菜有益降血糖

多吃一些绿叶以及维生素丰富的蔬菜，可以帮助降血糖，比如白菜、黄瓜、冬瓜、菠菜、芹菜、苦瓜等等。这些含膳食纤维比较多，有润肠通便的作用，热量非常低，水分很充分。能够改善新陈代谢，从而起到降血糖的作用。