方便面吃多了可能会对健康造成以下危害：
1.营养不良
方便面通常是经过高温油炸或烘焙制成的，其中的营养成分已经被破坏殆尽。长期以方便面为主食，会导致人体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，从而影响身体健康。
2.油脂摄入过多
方便面中含有大量的油脂，尤其是油炸方便面。这些油脂会增加人体的胆固醇含量，导致心血管疾病的发生风险增加。
3.盐分摄入过多
方便面中含有大量的盐分，长期食用会导致人体盐分摄入过多，从而引起高血压、水肿等问题。
4.添加剂危害
方便面中还含有各种添加剂，如防腐剂、色素、香料等。这些添加剂可能会对人体造成危害，尤其是对儿童和孕妇的健康影响更大。
5.消化不良
方便面是一种方便快捷的食品，但是它的质地比较硬，不易消化。长期食用方便面会导致消化不良、胃痛、胃胀等问题。
总之，方便面虽然方便快捷，但是不能长期作为主食食用。为了保持身体健康，建议大家均衡饮食，多吃蔬菜、水果、谷类等食物，少吃方便面、油炸食品、腌制食品等高热量、高脂肪、高盐分的食品。同时，方便面中含有较多的添加剂，儿童和孕妇等特殊人群应该尽量少吃或不吃。