两大腿肌肉酸痛的原因和解决方法主要有以下几点：
1.过度运动：如果近期进行了剧烈运动或过度劳累，可能会导致大腿肌肉产生过多的乳酸，从而引起酸痛。这种情况下，一般不需要特殊治疗，注意休息，几天后症状即可缓解。也可以通过按摩、热敷等方式来缓解肌肉酸痛。
2.肌肉拉伤：大腿肌肉受到外力撞击或牵拉，可能会导致肌肉拉伤，从而引起疼痛。拉伤后应立即停止活动，进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。24小时后可以改为热敷，并配合按摩、针灸等方法进行治疗。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，可能会压迫神经根，导致大腿后侧或外侧出现疼痛、麻木等症状。这种情况下，需要及时就医，进行腰椎CT或磁共振检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.下肢血管疾病：下肢动脉硬化、血栓形成等血管疾病也可能导致大腿肌肉酸痛。此外，还可能伴有下肢发冷、麻木、无力等症状。需要进行血管超声等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、介入治疗或手术治疗等。
5.其他：感染、自身免疫性疾病、代谢性疾病等也可能导致大腿肌肉酸痛。
总之，导致两大腿肌肉酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。