淋巴结肿大的应对方法如下：
1.就医检查：如果发现淋巴结肿大，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，如血常规、超声、CT等，以确定肿大的原因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗。例如，感染引起的淋巴结肿大需要使用抗生素；肿瘤引起的淋巴结肿大可能需要手术、化疗、放疗等治疗方法。
3.注意休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.观察病情：密切观察淋巴结肿大的变化情况，如肿大的程度、是否出现疼痛、发热等症状。如有异常，应及时告知医生。
6.避免刺激：避免长时间摩擦、搔抓肿大的淋巴结，以免加重症状。
7.治疗相关疾病：如果本身患有其他疾病，如糖尿病、结核病等，应积极治疗，以控制病情，减少对淋巴结的影响。
8.保持良好心态：淋巴结肿大可能会让人感到担忧，但保持良好的心态对病情的恢复也很重要。可以通过适当的运动、放松等方式缓解压力。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以确保病情得到有效控制。