小孩腿抽筋的原因和治疗方法主要有以下几种：
1.过度运动：如果小孩在剧烈运动后，腿部肌肉过度疲劳，可能会导致抽筋。这种情况下，家长可以帮助小孩按摩抽筋的肌肉，缓解疼痛。
2.营养不良：小孩体内缺乏钙、镁等矿物质，也可能导致腿抽筋。家长可以给小孩多吃一些富含钙、镁的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.寒冷刺激：如果小孩腿部受到寒冷刺激，如长时间吹空调、电风扇等，也可能导致抽筋。家长可以给小孩穿上长裤或用被子盖住腿部，以保暖。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致小孩腿抽筋，如癫痫、破伤风、下肢血管病变等。如果小孩经常出现腿抽筋的情况，家长应及时带小孩去医院检查，排除疾病因素。
需要注意的是，如果小孩腿抽筋的情况比较严重，或者持续时间较长，家长应及时带小孩去医院就诊，以免延误病情。