宝宝睡着时腿抽筋，可能与以下因素有关。
1.低血钙：当宝宝体内血钙水平降低时，神经肌肉兴奋性会增加，容易出现腿部抽筋。维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等都可能导致低血钙。
2.过度疲劳：白天过度活动、剧烈运动或长时间站立、行走，可导致腿部肌肉疲劳，夜间容易抽筋。
3.寒冷刺激：睡眠时腿部暴露在寒冷环境中，或盖的被子太薄，都可能引起腿部抽筋。
4.睡眠姿势不良：如长时间仰卧，被子压在脚面，或长时间俯卧，脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
5.其他：如发热、癫痫、破伤风、狂犬病等疾病，也可能导致腿部抽筋。
如果宝宝经常出现腿抽筋，或抽筋症状严重、持续时间较长，或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，应及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长可以通过以下方法预防宝宝腿抽筋。
1.注意保暖，尤其是在睡眠时。
2.合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.避免过度疲劳，白天活动量要适度，睡前避免剧烈运动。
4.养成良好的睡眠姿势，避免长时间仰卧或俯卧。
5.定期带宝宝进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。