突然得了划痕性荨麻疹，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏反应：划痕性荨麻疹是一种过敏反应，可能是由于接触到过敏原引起的。过敏原可能是食物、药物、花粉、动物毛发等。建议避免接触过敏原，如果不确定过敏原，可以去医院进行过敏测试。
2.感染：感染也可能导致划痕性荨麻疹，例如病毒、细菌、真菌等感染。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致划痕性荨麻疹。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.遗传因素：划痕性荨麻疹可能与遗传因素有关。如果家族中有过敏或自身免疫性疾病的病史，那么患上划痕性荨麻疹的风险可能会增加。
5.其他因素：压力、情绪波动、物理刺激等也可能导致划痕性荨麻疹的发生。
治疗方法：
1.避免诱因：避免搔抓皮肤，避免接触过敏原，避免感染等。
2.药物治疗：可以使用抗组胺药、糖皮质激素等药物进行治疗。
3.光疗：对于严重的病例，可以使用光疗进行治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在治疗期间，应注意休息，避免食用辛辣、刺激性食物等。