哺乳期可以吃冰激凌，但需注意以下几点：
1.选择合适的冰激凌：建议选择低糖、低脂肪、无添加物的冰激凌，以减少对宝宝的影响。
2.控制摄入量：冰激凌中含有糖分和脂肪，过量食用可能会导致妈妈体重增加，也可能影响宝宝的消化。
3.注意食用时间：最好在饭后1-2小时内食用冰激凌，避免空腹食用，以免刺激胃肠道。
4.观察宝宝反应：有些宝宝可能对妈妈食用冰激凌后分泌的乳汁过敏，表现为腹泻、皮疹等。因此，妈妈在食用冰激凌后要密切观察宝宝的反应，如有异常应及时就医。
总之，哺乳期妈妈可以根据自己和宝宝的情况，适量食用冰激凌。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。