1.饮食方面：
初期：肋骨骨折后的1-2周内，骨折部位的肿胀和淤血较为明显，患者常会有明显的疼痛。此时饮食应以清淡为主，可选择蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等食物，避免食用酸辣、燥热、油腻的食物。
中期：2周以后，骨折部位的淤血开始逐渐被吸收，患者的疼痛会有所缓解。此时饮食上可以适当增加营养，以满足骨痂生长的需要，可选择骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏等食物。
后期：骨折5周以后，骨折部位已经基本愈合，患者的疼痛也会明显减轻。此时饮食上可多选用补益肝肾、气血的食物，如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。
2.药物方面：
活血化瘀的药物：如云南白药、三七片等，这类药物可以促进骨折部位的血液循环，有利于骨折的愈合。
接骨续筋的药物：如接骨七厘片、接骨胶囊等，这些药物可以加速骨折的愈合。
钙剂：如碳酸钙、乳酸钙等，钙剂可以补充骨折愈合过程中所需的钙质。
维生素D：维生素D可以促进钙的吸收，有利于骨折的愈合。
需要注意的是，肋骨骨折的治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括骨折的程度、错位情况、患者的健康状况等。在饮食和药物的选择上，应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，患者还应注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，有利于骨折的愈合。