脾胃不好的表现主要包括以下几个方面：
1.消化不良：食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等。这是由于脾胃功能失调，导致食物无法充分消化和吸收。
2.气血不足：面色苍白、疲劳、乏力、头晕等。脾胃是气血生化之源，脾胃不好会影响气血的生成和运行。
3.湿气重：身体沉重、水肿、舌苔厚腻等。脾胃功能失常，容易导致湿气内生，影响身体的正常代谢。
4.其他症状：口臭、便秘、月经不调等。这些症状也可能与脾胃不好有关，需要综合判断。
需要注意的是，脾胃不好的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善脾胃功能，如适量运动、避免过度劳累、饮食清淡、规律作息等。