第一次纹身的疼痛程度因人而异，主要与以下因素有关：
1.纹身部位：不同部位的皮肤敏感度不同，一般来说，背部、胸部和手臂等部位的皮肤较为敏感，疼痛程度相对较高，而腿部、脚部等部位的皮肤相对较为迟钝，疼痛程度相对较低。
2.纹身图案：纹身图案的复杂程度也会影响疼痛程度，复杂的图案需要更多的时间和精力来完成，因此疼痛程度也会相应增加。
3.个人体质：每个人的体质不同，对疼痛的敏感度也不同。一些人可能对疼痛较为敏感，而另一些人则可能相对较为耐受。
4.纹身技术：纹身师的技术水平也会影响疼痛程度，经验丰富的纹身师能够更好地掌握纹身的深度和节奏，从而减轻疼痛。
为了减轻纹身过程中的疼痛，可以采取以下措施：
1.选择合适的时间：在身体状态良好、心情愉悦的时候进行纹身，可以减轻疼痛的感受。
2.与纹身师沟通：在纹身前与纹身师充分沟通，告诉他/她你的疼痛敏感度和需求，以便他/她能够更好地掌握纹身的过程。
3.使用局部麻醉剂：在纹身前，可以使用局部麻醉剂来减轻疼痛。
4.放松身心：在纹身过程中，尽量放松身心，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解疼痛。
5.注意术后护理：纹身完成后，要注意伤口的护理，避免感染和疼痛加剧。
需要注意的是，纹身是一种有创的行为，可能会引起感染和其他并发症。在进行纹身之前，一定要选择正规的纹身店，并确保纹身工具的卫生和安全。如果在纹身过程中出现异常情况，应及时停止并寻求医生的帮助。