脸上长痘可以通过以下方法去除：
1.注意皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤导致更多痘痘生成。
2.调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，保持饮食均衡。
3.规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘较大或有红肿疼痛的症状，可以在医生的指导下使用外用药物或口服药物治疗。
5.治疗方法：如果痘痘严重影响生活，可以考虑以下治疗方法：
外用药物：常用的外用药物包括维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、壬二酸乳膏等。这些药物可以减少油脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，改善痘痘症状。
口服药物：口服药物主要用于治疗严重的痘痘，常用的药物包括抗生素、维A酸类药物等。这些药物需要在医生的指导下使用，可能会有一些副作用。
光疗：红蓝光疗是一种常用的治疗方法，可以减轻痘痘炎症，促进皮肤修复。
化学剥脱：对于痤疮疤痕，可以考虑使用化学剥脱等方法进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，因此治疗方法也应因人而异。在选择治疗方法时，最好咨询医生或皮肤科医生的建议，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于改善痘痘问题也非常重要。