经常佩戴美瞳可能会对眼睛造成以下危害：
1.角膜缺氧：美瞳会使角膜无法接触到新鲜空气，从而导致角膜缺氧。长期缺氧可能会影响角膜的正常功能，引起角膜炎、角膜水肿等问题。
2.感染：佩戴美瞳时，如果不注意卫生，容易导致细菌感染。感染可能会引起角膜炎、结膜炎等眼部疾病，严重时甚至可能导致失明。
3.过敏：部分人可能对美瞳的材料过敏，佩戴后会出现眼红、眼痒、流泪等症状。
4.视力下降：长期佩戴美瞳可能会导致视力下降，特别是在不正确佩戴或不注意眼部卫生的情况下。
5.干眼症：美瞳会减少眼睛表面的水分蒸发，导致眼睛干涩、疲劳。长期佩戴可能会引起干眼症，影响眼睛的健康。
为了减少佩戴美瞳带来的危害，建议：
1.选择质量可靠的美瞳，并按照说明书正确佩戴和护理。
2.避免长时间佩戴美瞳，尤其是在睡眠时。
3.注意眼部卫生，定期清洗美瞳，避免感染。
4.如果出现眼部不适，应及时停止佩戴美瞳，并就医检查。
需要注意的是，每个人的眼睛状况不同，对美瞳的适应能力也不同。在决定佩戴美瞳之前，最好咨询医生或眼科专家的意见。此外，如果有眼部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下佩戴美瞳。