胃胀可能由多种原因引起，以下是一些治疗胃胀的最佳方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用产气食物，如豆类、洋葱、大蒜等；避免食用高脂肪、油腻食物；避免饮用碳酸饮料、咖啡、茶等。
2.改善饮食习惯：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免边吃饭边说话；避免在吃饭时生气或焦虑。
3.药物治疗：如果胃胀症状较为严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、莫沙必利等促胃肠动力药；奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药；复方消化酶、胰酶肠溶胶囊等助消化药。
4.中医治疗：中医认为胃胀可能与脾胃虚弱、肝气郁结等有关，可以采用中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
5.其他治疗方法：如果胃胀是由于幽门螺杆菌感染引起的，可以采用四联疗法进行治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂。如果胃胀是由于精神因素引起的，可以采用心理治疗、放松训练等方法进行治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于缓解胃胀症状也非常重要。