如果婴儿老是伸舌头，可能有以下原因：
1.正常的生理现象：婴儿的口腔和舌头比较敏感，伸舌头可能是他们探索世界、感受自己身体的一种方式。这种情况通常不需要特殊处理，会随着婴儿的成长逐渐消失。
2.口腔问题：如果婴儿有口腔溃疡、疱疹等口腔问题，可能会导致疼痛和不适，从而引起伸舌头的行为。此外，出牙也可能会让婴儿感到不适，导致他们频繁伸舌头。
3.消化不良：如果婴儿消化不良，可能会出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状，伸舌头可能是他们缓解不适的一种方式。
4.呼吸道问题：如果婴儿有鼻塞、咳嗽等呼吸道问题，可能会影响呼吸，导致他们通过伸舌头来辅助呼吸。
5.其他原因：一些疾病，如唐氏综合征、先天性心脏病等，也可能导致婴儿伸舌头。此外，如果婴儿受到过度刺激、情绪紧张等，也可能出现伸舌头的行为。
如果家长发现婴儿老是伸舌头，并且伴有其他异常症状，如哭闹、食欲不振、呼吸困难等，应及时带婴儿去医院就诊，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家长也可以通过以下方法来帮助婴儿缓解不适：
1.保持口腔清洁：用干净的纱布或湿纸巾轻轻擦拭婴儿的口腔，以保持口腔清洁。
2.调整饮食：如果婴儿消化不良，可以适当调整饮食，减少喂食量，增加喂食次数，并给予适量的水。
3.保持呼吸道通畅：及时清理婴儿的鼻腔分泌物，保持呼吸道通畅。
4.给予安抚：如果婴儿受到过度刺激或情绪紧张，可以给予适当的安抚，如拥抱、抚摸等。
总之，如果家长对婴儿伸舌头的行为感到担忧，最好咨询医生的意见，以确保婴儿的健康。