根据你提供的信息，这种体质可能是由于阴阳失调引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.原因：
阳气不足：阳气是人体的能量来源，如果阳气不足，身体就会感到寒冷。而怕热爱出汗则可能是由于阴虚导致的，阴虚则会导致内热，从而引起出汗。
脾胃虚弱：脾胃是人体的后天之本，如果脾胃虚弱，就会导致水湿运化不畅，从而引起体内湿气重，出现喝水多、恶心等症状。
2.建议：
饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、荔枝等，少吃或不吃生冷、寒凉的食物，如西瓜、梨、黄瓜等。同时，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实等。
中药调理：可以服用一些中药，如附子理中丸、金匮肾气丸等，以调节阴阳平衡。
适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，增强阳气，提高身体的免疫力。
保持心情愉悦：心情愉悦可以调节身体的内分泌，缓解压力，有助于改善体质。
注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免着凉。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。