孕晚期肚子胀痛可能由以下原因引起：
1.子宫增大：孕晚期时，子宫迅速增大，可能会牵拉子宫圆韧带，引起肚子胀痛。
2.假性宫缩：孕晚期可能会出现假性宫缩，其特点是下腹部紧缩感或胀痛，通常持续时间较短，间隔时间较长，无阴道流血。
3.入盆：胎儿入盆后，可能会压迫盆腔组织和器官，引起肚子胀痛。
4.其他：如饮食不当、过度劳累、腹部受凉等，也可能导致肚子胀痛。
如果孕晚期肚子胀痛不严重，没有其他不适，可以先观察。注意休息，避免劳累和剧烈运动，避免长时间站立或行走，保持良好的姿势。同时，要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，注意腹部保暖。
如果肚子胀痛持续时间较长、程度较重，或伴有阴道流血、破水、胎动异常等情况，应及时就医，进行相关检查，如胎心监护、B超等，以了解胎儿的情况，并在医生的指导下进行治疗。
以下是一些缓解孕晚期肚子胀痛的方法：
1.改变姿势：采取侧卧或半卧位，减轻子宫对腹部的压迫。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子上，但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
3.按摩：轻轻按摩肚子，缓解肌肉紧张。
4.深呼吸：放松心情，深呼吸可以缓解身体的紧张感。
5.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，如果对肚子胀痛的原因或缓解方法有任何疑问，应及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。