脸颊两侧长斑的原因主要包括以下几个方面：
1.紫外线照射：紫外线会刺激黑色素细胞分泌黑色素，导致色斑形成。
2.内分泌失调：例如女性在妊娠期、口服避孕药时，或患有卵巢、垂体、甲状腺等内分泌疾病时，可能出现色斑。
3.遗传因素：部分色斑可能与遗传有关。
4.生活习惯：长期熬夜、压力过大、抽烟、饮酒等不良生活习惯可能导致内分泌失调，从而引起色斑。
5.药物因素：长期使用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能导致色斑形成。
6.皮肤炎症：某些皮肤炎症，如痤疮、湿疹等，可能导致炎症后色素沉着，形成色斑。
7.其他因素：年龄增长、皮肤干燥、过度清洁等也可能导致色斑出现。
针对脸颊两侧长斑的原因，可以采取以下措施进行预防和治疗：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等，避免紫外线照射。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠、减轻压力、戒烟戒酒等。
3.治疗内分泌失调：根据具体情况，进行相应的治疗。
4.避免使用可能导致色斑的药物：如需使用，应在医生的指导下使用。
5.治疗皮肤炎症：积极治疗痤疮、湿疹等皮肤炎症。
6.皮肤护理：保持皮肤清洁、滋润，避免过度清洁和去角质。
7.医学美容：如激光祛斑、光子嫩肤等方法，可以去除色斑。
需要注意的是，对于色斑的治疗，应根据具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，对于一些严重的色斑问题，如黄褐斑等，可能需要长期治疗和护理。如果色斑问题严重或持续不愈，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，对于敏感肌肤或特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，在进行色斑治疗前，应咨询医生的意见，以确保安全。