肩膀环饶转动就响但不疼，会酸，之前老是躺床上玩手机

问题分析：肩膀环饶转动就响但不疼，会酸，之前老是躺在床上玩手机1-2小时，最近一个多月发手机现环饶活动会响想的比较频繁，现在躺在床上玩手肩膀手玩几分钟就酸了，左右双手左右活动想的比较频繁，清脆的声音，现在不敢玩手机一玩就酸。 指导建议：一般的话，这个治疗的话就是对症用上的药物多热敷一下。