产后有阴吹怎么办

产后阴吹是指女性自然分娩之后会出现盆底肌肉松弛，阴道较产前更为松弛，在女性走路、运动或者同房时容易进入气体，从而出现女性阴道排气的现象。阴吹主要是由于生产的过程中盆底肌肉松弛导致，因此可以通过产后锻炼阴道及周围肌肉，可有效增强阴道周围肌肉的收缩性，从而改善阴道松弛而产生的排气症状。一般较常用的锻炼方法是做提肛运动，女性平躺或静坐时吸气时收紧肛门，坚持30秒呼气时放松肛门，如此反复训练，每日坚持20分钟左右，坚持一段时间会改善症状，产后还要加强营养，避免过度劳累。