抑郁早期症状表现

很高兴能为你解答，抑郁的早期症状有很多，通常表现为心情不好，甚至不愿意与人交流，也不想出去见人，也不想出门活动，平常也没有太大的力气，甚至还有一些人睡眠困难。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足，精神愉快。