偶尔头晕目眩怎么回事

头晕目眩有可能是眩晕症引起的，过度疲劳和睡眠不足都是引起眩晕症的诱发因素。无论是眩晕症发作前还是发作后都应该多休息，出现头晕目眩时应立即卧床休息，保证充足的睡眠，充足睡眠后症状会有所减轻或消失。眩晕症病人应该防止头颈左右转动，饮食应以清淡营养为主，忌食肥甘辛辣之物，可以多吃瘦肉，蛋类，可以经常喝些蜂蜜水，有效治疗眩晕症状。