目前最安全的安眠药主要有以下几种：
1.唑吡坦：属于非苯二氮䓬类药物，具有起效快、半衰期短、次日残余效应低等优点。适用于入睡困难的患者，一般在睡前15-30分钟服用。
2.右佐匹克隆：为佐匹克隆的右旋单一异构体，是一种新型的镇静催眠药，具有起效快、半衰期短、不良反应少等优点。适用于各种原因引起的失眠症，尤其适用于次日有重要工作或活动的患者，一般在睡前5-10分钟服用。
3.扎来普隆：是一种新型的非苯二氮䓬类药物，具有起效快、半衰期短、无蓄积作用等优点。适用于入睡困难或睡眠维持障碍的患者，一般在睡前15-30分钟服用。
需要注意的是，安眠药虽然可以帮助缓解失眠症状，但也存在一定的风险和不良反应，如日间困倦、头晕、乏力、记忆力下降、认知功能障碍等。因此，使用安眠药时需要遵循医生的建议，按照规定的剂量和时间服用，避免长期滥用。同时，对于老年人、孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者等特殊人群，使用安眠药需要更加谨慎，应在医生的指导下使用。
此外，除了药物治疗外，改善睡眠还需要注意以下几点：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、烟草和酒精等刺激性物质。
4.睡前避免过度使用电子设备，如手机、电脑等。
5.进行适当的体育锻炼，但不要在睡前进行剧烈运动。
6.学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
7.如果失眠症状持续存在或严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。