小腿和脚酸胀怎么办

如果出现小腿和脚酸胀的话，很有可能是因为平时运动量过于大，又或者是在运动的时候着了凉，这就会导致小腿和脚产生酸胀这样的情况。这时，就不要在进行一些剧烈的运动，可以对酸胀疼痛的地方进行一些按摩，晚上睡觉时千万不要着凉。当然也可以吃一些活血的药物，来促进腿部的血液循环。如果实在不放心的话可以去医院让医生检查一下，并听取医生的建议进行治疗。