月经期间可以适量吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。以下是在月经期间吃芒果的一些好处和注意事项：
1.好处：
缓解经前不适：芒果中的维生素B6有助于调节激素水平，缓解经前情绪波动、乳房胀痛等不适症状。
补充营养：月经期间女性身体会流失一定的营养，芒果富含维生素和矿物质，可以帮助补充身体所需的营养。
缓解疲劳：芒果中的碳水化合物可以为身体提供能量，缓解月经期间的疲劳感。
2.注意事项：
不过量食用：芒果性凉，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
注意卫生：食用芒果时要注意卫生，避免食用被污染的芒果，以免引起肠道感染。
避免过敏：如果是过敏体质，或者对芒果过敏，月经期间应避免食用芒果，以免引起过敏反应。
总之，月经期间可以适量吃芒果，但要注意食用量和卫生。如果有任何不适症状，应及时就医。