缩阴的办法

女性阴道松弛在一定程度上会影响性生活，而缩阴的方法主要有缩阴运动、缩阴产品、缩阴手术等。缩阴运动如提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。这样可以锻练盆腔肌肉。 再者收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟后放松，反复重复几次。也可以起到收缩阴道的作用。当然也可以选择使用缩阴产品或者是去医院行缩阴手术治疗。