女性尿急尿频尿痛可能是泌尿系统感染引起的，需要及时就医。以下是一些缓解症状的小妙招：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，冲洗尿道，有助于缓解尿急尿频尿痛的症状。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，大小便后擦拭肛门时应从前向后，以免污染尿道口。
3.避免憋尿：憋尿会使膀胱过度充盈，压迫子宫，使子宫向后倾斜。特别是在性生活后，憋尿更容易引起膀胱炎和尿道炎。
4.注意休息：急性感染期，患者尿路刺激症状明显，或伴发热，应卧床休息，待体温恢复正常后可下床活动。慢性患者亦应根据病情适当地休息，防止过度疲劳后，机体免疫力低下而造成再感染。
5.清淡饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、葱姜蒜等，以免加重病情。
6.热敷下腹部：热敷下腹部可以缓解膀胱痉挛，减轻尿急尿频尿痛的症状。
需要注意的是，这些小妙招只能缓解症状，不能根治病因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。