食物多久消化

每一种食物都需要不同的时间来消化,大多数的食物在吃了之后,大约8-10小时就会被消化成粪便。高淀粉、高蛋白食物所需消化时间较长,有消化不良症状者,应多吃富含纤维素的食物,以帮助消化。