1.富贵包：富贵包是民间对于一种体态不良的俗称，医学上并没有这个称呼，其主要是指第七颈椎棘突部位突出的一个鼓包，是由于脂肪堆积所造成的。艾灸可以在一定程度上消除富贵包，但是其效果因人而异，需要长期坚持。
2.艾灸方法：
温和灸：将艾条的一端点燃，对准富贵包的位置，距离皮肤2-3厘米，以皮肤感到温热但无灼痛感为宜，每次灸10-15分钟，每天1-2次。
回旋灸：将艾条的一端点燃，在富贵包的位置上做顺时针或逆时针方向旋转移动，距离皮肤2-3厘米，以皮肤感到温热但无灼痛感为宜，每次灸10-15分钟，每天1-2次。
雀啄灸：将艾条的一端点燃，像鸟雀啄食一样，在富贵包的位置上做一上一下的快速移动，距离皮肤2-3厘米，以皮肤感到温热但无灼痛感为宜，每次灸5-10分钟，每天1-2次。
3.注意事项：
选择质量好的艾条，艾绒纯度越高，效果越好。
艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。
艾灸前后要喝一杯温水，有助于排出体内毒素。
艾灸期间要注意保暖，避免着凉。
孕妇、高血压患者、糖尿病患者、严重心脏病患者等人群不适合进行艾灸。
如果在艾灸过程中出现不适症状，应立即停止艾灸，并咨询医生的意见。