一般来说，20岁到30岁的青年人，每周2到4次性生活比较合适，随着年龄的增长，性生活的频率会逐渐减少，因人而异。
性生活的频率与个人的健康状况、情绪、环境等因素有关。如果性生活后，没有出现疲劳、腰膝酸软、注意力不集中等不适症状，一般是正常的。如果出现上述不适症状，可能是性生活过于频繁，需要适当减少性生活的频率。
对于新婚夫妇或青壮年人，由于性欲比较旺盛，性生活的频率可能会高一些。对于老年人或身体状况较差的人，性生活的频率可能会低一些。如果有任何不适症状，应及时就医，以便明确原因，并进行相应的治疗。