减肥期间如果晚上适量的吃葡萄是不会引起长胖的。葡萄脂肪低，含有丰富的维生素、矿物质以及水分，进食后能够增加饱腹感，避免其他食物的摄入，同时还可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的毒素。但是需要注意葡萄含有糖分，过多的食用会造成糖分转化为脂肪，引起肥胖。减肥除了在饮食上进行控制外，平时也需要多进行有氧的运动，如跑步、跳绳、快走等，也可以促进体内脂肪的燃烧，达到减脂的目的。

你好，从临床的角度上来讲，减肥期间晚上吃葡萄并不会胖，这是因为葡萄中的脂肪含量很低，其中富含丰富的维生素以及多种矿物质元素，不过因为葡萄中含有一定的糖分，因此建议患者不要在晚上过量的吃葡萄，在其他时间是可以吃的，因为葡萄是一种营养价值很高的水果，不仅可以起到抗衰老的效果，另外，还能有一定的瘦身效果。

减肥期间晚上吃葡萄一般不会导致肥胖症状产生，葡萄并不是一种容易长胖的食物，因此适当的吃点葡萄是可以的。但是一定要注意最好不要经常吃过量的葡萄，平时需要注意个人饮食，如果想要减肥需要做好饮食调理工作，同时还需要配合运动，采取饮食和运动相结合的方式来进行调理，能够达到比较好的减肥效果，能快速的消耗体内脂肪。

减肥期间晚上吃葡萄不会胖，葡萄糖中所含的营养成分比较丰富，如维生素矿物质以及水分所含的脂肪也比较低，在减肥期间适当吃一些能够增加胃部的饱腹感，加快身体的新陈代谢，可以达到利尿消肿以及减肥的功效。但是葡萄当中所含的糖分比较高，没有能够及时进行消化，会转化为脂肪堆积在体内引起身体肥胖。在减肥期间葡萄摄入的量尽量保持在50-100克左右就可。