坚持喝牛奶有一定的美白作用，牛奶中有丰富的维他命和矿物质，优质蛋白质以及钙质等营养物质，经常喝牛奶可以使皮肤新陈代谢加快，延缓皮肤老化，减少色素沉着，可以让皮肤更加白嫩光滑。

喝牛奶具有一定的美白功效的。牛奶中的维生素B2可以使皮肤新陈代谢加快，使皮肤光滑柔软，白嫩有光泽。牛奶中的乳清可消除黑色素，防止多种色素沉淀形成色斑。喝牛奶的同时应该吃些面包，糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使营养能够得到充分的吸收。牛奶中含铁量不高，因此孩子不能过分依靠牛奶补充营养，适当添加辅食，以免引起缺铁性贫血。

牛奶中富含蛋白质，经常饮用确实会变白，而且还有美容养颜、祛斑祛皱等功效，营养价值很高。此外，平时也要加强日常护理，做好防晒措施，经常做个面部按摩，养成良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜。

许多人认为，多喝牛奶、豆浆会使皮肤变白，而酱油或咖啡喝多了会使皮肤更黑，这是不科学的。但喝牛奶也有一些好处，牛奶能为皮肤提供营养，用牛奶洗脸也是如此。实际上没必要很白，也不需要太黄，但皮肤必须是健康的，牛奶能帮助你做到这一点。女士们应该在早上和晚上各喝一杯白开水，水温不能过高。早晨喝一杯，加些盐，清洁肠胃。在晚上补水，晚上喝一杯就可以保证一夜之间血液不会因为缺水而过于粘稠，这样皮肤就会变得好一些。

喝牛奶没有直接变白的。牛奶有助眠的功效，美容，增强抵抗力， 而且促进消化。牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素， 能美白润肤、消除皱纹，美白。多吃含有维生素c的食物。

饮用牛奶有一定美白作用。乳内维他命B2能加速皮肤代谢，使皮肤光滑、柔软、白嫩。乳清能清除黑色素，防止各种色素沉淀，形成色斑。同时应多吃一些面包、糕点等食物，以延长牛奶在消化道的停留时间，使营养能被充分吸收。乳铁含量不高，所以儿童不宜过度依赖牛奶补充营养，应适当添加辅食，以免引起缺铁性贫血。

病情分析：喝牛奶同时还需要注意皮肤保养，平时注意防晒,避免紫外线照射。补充些维生素c、维生素E,多吃些新鲜蔬菜、水果如苹果、西红柿、柠檬。 平时可以用柠檬水1+2滴+适量的水洗脸。维生素E2粒+柠檬半匙+蜂蜜半匙拌匀敷面,维生素E1粒+珍珠粉适量+水少许拌匀敷面,15-20分钟后温水清洗干净。对美白皮肤,改善肤质都有好处。 也可以使用芦荟:用新鲜芦荟去皮。取其中透明的肉榨汁。然后过滤。这就是芦荟提取物。就可以做爽肤水或者调兑面膜了。如果全身美白可以通过注射美白针来美白。也可以外用百洛护肤油或左旋维C精华修复液涂抹。