月经失调多是由于内分泌功能紊乱引起的。患者可表现为月经增多或减少、月经不规律等。您要注意饮食的清淡，忌食辛辣刺激的食物。做好保暖工作，以免诱发痛经。适当进行体育锻炼，增强自身的抵抗力。