睡眠轻、容易醒是一种睡眠障碍，通常跟以下因素有关。一、环境因素：睡眠环境不安静，温度不适宜，过冷或者过热，空气过度潮湿、干燥，都会造成睡眠过浅，容易早醒。二、生理性的因素：常见于老年人，缺乏锻炼，作息不规律等情况；或者白天睡眠过多，睡前饮茶或含有咖啡的饮料。大部分人不会影响白天的精神状态，少数人会有白天精神萎靡、乏力、注意力不集中表现。三、病理性的原因：罹患有慢性疾病、疼痛以及焦虑、抑郁等情绪障碍性疾病，都会造成睡眠轻、容易醒。

睡觉轻容易醒的症状，那么说明睡眠处于浅睡眠状态，主要是由于睡眠质量比较差以及神经衰弱、植物神经功能紊乱导致的可能性大。那么对于这种情况，建议可以服用参芪五味子片以及谷维素片和复合维生素B这三种药物，还可以配合做头部针灸推拿等传统治疗。

1年以上。还有其他症状吗？失眠，疲乏。有什么诱因吗？不清楚。属于睡眠障碍。很难入睡，睡着了又容易醒。可以口服安神补脑液。平常可以适当的增加运动量，压力如果过大的话，可以向他人进行倾诉。好的

睡得浅易醒,属于植物神经调节紊乱的一种,极有可能是患上了睡眠障碍。引发此病的原因有很多,许多情况是由于平时工作或学习压力过大,过于焦虑、紧张,导致到晚上睡觉时,思想仍处于非常活跃的状态,无法进入深睡眠状态,即使是浅睡眠状态,也是一种易惊醒状态,一旦有动静,便很容易被惊醒。可通过放松心情、改善工作环境等方法来改善睡眠,如果情况严重,影响工作和学习,可服用益气养血口服液、谷维素片等药物治疗,白天多做些运动。

睡眠不安主要是由于神经衰弱引起的,一般都是属于神经因素引起的症状。心理过度紧张、持续兴奋、焦虑、烦躁、烦躁而又不利于睡眠等因素常会导致失眠或导致学习压力过大,环境改变噪音过大,光和空气的污染等社会环境因素也是重要原因,还有晚餐吃得过饱,睡前喝浓茶或咖啡等,这些不良的生活习惯也会导致易醒。

你好，根据现在的情况来看，睡眠轻、容易醒是一种睡眠障碍，通常跟以下因素有关。一、环境因素：睡眠环境不安静，温度不适宜，过冷或者过热，空气过度潮湿、干燥，都会造成睡眠过浅，容易早醒。二、生理性的因素：常见于老年人，缺乏锻炼，作息不规律等情况；或者白天睡眠过多，睡前饮茶或含有咖啡的饮料。大部分人不会影响白天的精神状态，少数人会有白天精神萎靡、乏力、注意力不集中表现。三、病理性的原因：罹患有慢性疾病、疼痛以及焦虑、抑郁等情绪障碍性疾病，都会造成睡眠轻、容易醒。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！