女性与男性及儿童的呼吸方式是不同的，是以胸式呼吸为主，这是从女性一出生，就决定的呼吸方式，这种呼吸方式，吸入的氧气量相对较少，而男性或者儿童就是腹式呼吸，在日常生活中，要以健康的方式，保护呼吸道，多吃清淡新鲜的食物，不要吃刺激、油腻的食物。但是疾病状态下，如胆囊炎，腹膜炎，消化道穿孔等腹部疾病可以出现胸式呼吸，而心脏病，慢阻肺，肺气肿等胸部疾病则可以出现腹式呼吸。实际上，腹式呼吸是好发于儿童青少年和成年男性，胸式呼吸好发于成年女性。你就是典型的焦虑紧张的症状，焦虑也会引起腹式呼吸的，所以我觉得完全没有必要去担心这个问题。对于你这种情况完全没有必要担心，你年纪轻轻查了很多百度腹式呼吸胸式呼吸。

建议要到专业的呼吸内科来检查呼吸功能或这一步的x光来做出明确的判断，如果有明显的异常情况，要选择药物干预的治疗方式，使身体恢复到正常的状态，要注意适当的多饮水促进身体的新陈代谢。两者相辅相成的关联性。

女人的呼吸方式不同于男人和孩子,主要是以胸口呼吸为主,这是女人生下来,就决定的呼吸方式,这种呼吸方式,吸入的氧气量相对较少,而男人或孩子是腹式呼吸,在日常生活中,要保持健康,保护呼吸道,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃刺激性和油腻的食物。

胸式呼吸是目前最为常见的一种呼吸方式，呼吸的深度比较浅，所以对应吸入的气体量也会比较少。胸式呼吸和腹式呼吸的区别是，胸式呼吸是指靠肋骨的侧向扩张来吸气，氧气不能够充分的吸收到体内的各个部位，如果时间长，很容易造成缺氧的情况。腹式呼吸是指横膈膜上下运动，能够增大肺活量，加强心脏，活动范围也比较大，比较容易控制呼吸，所以腹式呼吸会比胸式呼吸好一点。胸式呼吸主要以女性为主，是由肋间肌的运动产生，呼吸运动时胸廓前、后、左、右增大，外观可以看到胸部明显的起伏。

胸式呼吸是指靠肋骨侧向扩张吸气，呼吸方式主要为胸部的扩张和收缩，横膈膜运动范围小，且气息浅；而腹式呼吸方式主要为横膈膜上下移动，以膈肌运动为主，这种呼吸方式可以扩大肺活量。腹式呼吸主要是通过腹部的收缩运动促进膈肌的上下移动而达到呼吸的作用，胸式呼吸是通过胸部肋间肌肉的活动，扩张和收缩胸廓达到呼吸的作用。而女性在怀孕的时候以胸式呼吸为主，因为腹部由于增大的子宫影响到腹部的运动。腹式呼吸和胸式呼吸的区别主要是呼吸效果不同，胸式呼吸是指靠肋骨的侧向扩张来呼气和吸气，在临床上也叫肩式吸气法。而腹式呼吸是利用横隔膜上下运动的作用来帮助呼气和吸气，通常腹式呼吸的效果会更好。

胸式呼吸单靠肋骨的侧向扩张来吸气，利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓，该该种呼吸方式主要依靠胸部的扩张和收缩，膜横隔膜运动较小，呼吸主要集中在肺的上中部进行，该种呼吸方式可以镇静心脏净化血液改善循环。腹式呼吸法，主要是让横隔膜上下移动，吸气时横隔膜下降将脏器挤到下方；吐气时横膈膜比平常上升，可以进行深度呼吸，吐出较多停滞在肺底部的二氧化碳。该种呼吸方式具有增加膈肌活动范围，扩大肺活量改善心肺功能，减少肺部感染，尤其是降低患肺炎的可能，还可以改善腹部脏器的功能改善脾胃功能，以及有效消除腹部多余的脂肪。

胸式呼吸和腹式呼吸是我们人类正常呼吸的两种不同方式。而正常情况下男士通常会采取胸式呼吸，而女性和小朋友通常是腹式呼吸为主，虽然只是以一种呼吸为主，但并不代表另一种呼吸是不存在的，所以这两种呼吸是可以同时存在一个正常人的身上的，只不过有主次之分。这两种呼吸中胸式呼吸主要与胸肌活动为主，而腹式呼吸是以腹肌呼吸辅助呼吸为主。

胸式呼吸是以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后径，左右径均增大，由于肺部吸入气体，因此胸腔扩大而腹部保持平坦。腹式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上下波动幅度增大，腹式呼吸时，因肺部吸入气体会使横隔肌下降，腹压增加，一般女性多为胸式呼吸，而男性为腹式呼吸。腹式呼吸有助于增加肺部通气量，降低呼吸频率，对于呼吸困难等症状有缓解作用。