跳绳是一种比较好的体育锻炼方式，但是要看你跳绳的运动量有多大，是否能减掉肥胖的肚子是要看运动量的多少而决定的。如果每日跳绳持续超过半小时甚至一小时，这样大的运动量肯定是可以帮助人体消耗过多的脂肪热量，从而达到减小肚子。如果仅仅是每日短时间的跳绳达不到一定的运动量，不能消耗到过多的热量，这种情况是不可能会减小肚子的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

跳绳是一种全身性的有氧运动，能帮助全身脂肪的燃烧，肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉肉的。饮食方面要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食

跳绳能减肚子，跳绳是一种全身性的有氧运动，能帮助全身脂肪的燃烧，肚子上的赘肉也能减掉。但要注意跳绳减肚子的正确方法。同时还可以慢跑和快走，这些都可以减掉多余的肉。建议：控制低脂，低油，低热量饮食，多食蔬菜，水果，主食量也要减少。

你好，结合你的所述，跳绳对于减肥是有一定作用的，其次腹部脂肪过厚的话，可以做仰卧起坐来改善的，仰卧起坐对于腹部脂肪过厚效果是比较好些的。平时少吃含脂肪高或含糖量过高的食物为宜。

跳绳是可以减肚子的。肚子比较肥胖，一般都是腹腔内部脂肪多或者是腹壁的皮下脂肪比较多而引起的，通过跳绳，通过有氧运动来消耗掉人体体内多余的脂肪与能量，长时间就有可能会达到减肥的目的，也可以减小患者的肚子，但是一定要持之以恒，循序渐进，并且在平时的生活中要清淡饮食，多纤维素饮食，避免饮酒，避免吃油荤过重，营养非常丰富的一些食物，如果患者肥胖特别明显，必要的时候也需要口服一些降脂的药物。

跳绳是一项剧烈运动，能使全身的肌肉都得到锻炼，所以跳绳能减肚子上的肉肉。不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。每天最少6大杯水，开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪。

跳绳是可以减肚子的，跳绳是一种特别好的有氧运动，每天饭后必须坚持运动一个小时才可以起到减肚子的效果，平时也可以选择其他的运动项目如打篮球、骑单车、慢跑、快走、打乒乓球都可以消耗体内的热量，只要平时持之以恒，就一定可以瘦下来。

推荐:跳绳可以消耗身体内的脂肪组织,有助于减肥,也可以做仰卧起坐,平板支撑等来帮助减肥。此外,在日常饮食中要注意控制,避免吃高热量、高脂肪的食物,以免引起肥胖。